Skip to content
ACT Academy
Sign Up

Stress Management

የትም ብትሆኑ ወይም የምታደርጉት ነገር ቢኖር ውጥረት የህይወት ገጽታ ነው። ጭንቀትን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይቻልም፣ ነገር ግን ውጥረትን/ጭንቀትን መቆጣጣር ይቻላል ። በሕይወታችን ውስጥ ያሉ ለውጦች፣ ለምሳሌ ኮሌጅ መግባት፣ ማግባት፣ ሥራ መቀየር ወይም መታመም፣ እና ሌሎችም የተለመዱ የጭንቀት ምንጮች

5.0 (2 Reviews) 29 Students Beginner Last Updated Dec 2024

Created by SEED

Course Curriculum

7 sections · 7 Lectures

ዉጥረትን መቆጣጠር ክፍል 1 06:49

Instructors

SEED
SEED
15 Courses 740 Students 4.88 (17 Reviews)

Student feedback

5.0

2 Reviews

5
100%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%